MANFAAT PENTING BERSEPEDA MEMPERBESAR UKURAN JANTUNG

Jika Anda ingin memiliki stamina dan daya tahan yang baik, rajin-rajinlah bersepeda. Itulah pesan yang tersirat lewat hasil penelitian terbaru yang menunjukkan para atlet sepeda memiliki ukuran

jantung 40 persen lebih besar dari ukuran normal. Dengan ukuran jantung yang besar, darah pun akan terpompa lebih banyak ke seluruh tubuh, selain itu dinding jantung menjadi lebih tebalsehingga mampu mengakomodasi penambahan volume darah. Akibatnya kadar oksigen dalam darah meningkat dan daya tahannya pun tinggi.

Fenomena ukuran jantung atlet yang besar memang sudah lama diketahui,terutama para atlet yang melakukan olahraga bersifat aerobik, seperti bersepeda, pelari, atau perenang. Namun studi yang dilakukan peneliti. Perancis tersebut mungkin yang pertama yang melacak apakah yang terjadi pada ukuran jantung jika para atlet berhenti berlatih. Dalam riset terbaru ini, para peneliti mencoba membandingkan ukuran jantung tujuh atlet Tour de France setahun setelah kompetisi dan tiga tahun setelah mereka tidak bertanding. Setiap tahun kondisi kesehatan mereka diperiksa untuk mengetahui ukuran dan fungsi jantung serta ketahanan tubuh mereka dalam melakukan kegiatan fisik. 

Ternyata ukuran hati para atlet berkurang hampir seperempat dari ukuran ketika mereka masih aktif bertanding. Meski begitu, para atlet sepeda tadi tetap memiliki kemampuan fisik yang sempurna. "Tubuh kita beradaptasi dengan kondisi latihan yang berat dengan memperbesar ukuran jantungnya," kata salah seorang peneliti.

Para peneliti menilai atlet Tour de France merupakan atlet terbaik di dunia, terutama karena kerasnya kompetisi yang berlangsung selama tiga minggu tersebut harus dilewati dengan bersepeda melewati daerah perbukitan. Akibat ukuran jantung para atlet besar, maka penggunaan doping bisa sangat berbahaya bagi mereka.

"Atlet-atlet ini sudah memiliki ukuran jantung yang besar untuk mengadaptasi tekanan fisik yang berat. Jika mereka lalu memakai obat, akibatnya darah mereka jadi mengental sehingga beresiko mengalami sumbatan pembuluh darah, stroke, atau serangan jantung," kata Dr.Alfred Bove, wakil direktur America

College of Cardiology.

Previous article

Next Post

Next article

Previous Post

syam arifin

http://1001bikersclub.blogspot.com/

adalah seorang pendidik yang mengabdikan dirinya untuk agama dan kemanusiaan..lahir dari proses sejarah yang cukup panjang, bersahabat dengan tanah tandus berbatu semasa kecil, kemudian berproses dalam pendidikan modern yang sarat dengan nuansa doktrin keagamaan, ketika minginjak dewasa bergelut dengan dinamika pemikiran tanpa batas tanpa sekat lalu meniti perguruan tinggi sembari menimang receh dijalanan...tanah kelahiran dan tumpah darah memanggilnya kembali untuk MENGABDI..