4 OLAH RAGA YANG EFEKTIF MENURUNKAN BERAT BADAN By syam arifin Monday, February 21, 2011 Olahraga kardiovaskular, atau olahraga yang memacu denyut jantung, pernafasan dan pembuluh darah adalah salah satu cara ef…
MANFAAT PENTING BERSEPEDA MEMPERBESAR UKURAN JANTUNG By syam arifin Saturday, February 19, 2011 Jika Anda ingin memiliki stamina dan daya tahan yang baik, rajin-rajinlah bersepeda. Itulah pesan yang tersirat lewat hasi…
SAYANGI JANTUNG ANDA, TIDAK ADA SEREPNYA By syam arifin Friday, February 11, 2011 Mengunakan alat sensor detak jantung bagi pesepeda sudah menjadi barang umum. Sensor seperti pengukur heart rate dengan be…
TIP MENGGANTI RANTAI SEPEDA By syam arifin February 11, 2011 Menganti rantai sepeda, membuka rantai sepeda sampai memasang dengan rantai sepeda baru. Tidak membutuhkan waktu lama, hanya deng…
NAMA-NAMA KOMPONEN ANATOMI SEPEDA By syam arifin Thursday, February 10, 2011 Masih bingung dengan nama-nama part dan komponen sepeda ?? sama doong dengan saya, hehehehehe . Mungkin gambar diatas dan sediki…
VIRUS GOWES By syam arifin Wednesday, February 9, 2011 GOWES DE JLS KEBONAGUNG Setelah sekian waktu bergowes bareng temen2 yang khusus menyukai dunia cycling, sudah saatnya meny…
TEHNIK BERSEPEDA UNTUK PEMULA By syam arifin Monday, February 7, 2011 Di dalam sepeda gunung, membuang-buang energi sama dengan membuang-buang uang. Tidak ada orang yang mau membuang-buang ra…
TANJAKAN? SIAPA TAKUT? By syam arifin Sunday, February 6, 2011 Saya kali ini memberikan tips dan trik untuk mengatasi kesulitan ketika kita bersepeda pada trak tanjakan.Persipan fisik yang…
BERSEPEDA DAN KESEHATAN By syam arifin February 06, 2011 Salam Gowes Bersepeda dan Kesehatan Bersepeda secara rutin tidak akan membuat kita berpergian lebih cepat dari kendaraan bermot…
10 JENIS TRACK MTB YANG HARUS KAMU TAHU By syam arifin February 06, 2011 Salam Gowes! Sepeda gunung merupakan salah satu olahraga extreme yang sekarang ini banyak diminati oleh para pesepeda di d…
TIPS MERAWAT PEDAL By syam arifin February 06, 2011 Salam Gowes! Ada trik and tips nih buat bongkar Pedal yang aku kutip dari majalah cycling. Daripada capek-capek ke bengkel me…
JENIS-JENIS GROUPSET SHIMANO By syam arifin Friday, February 4, 2011 Berikut jenis-jenis groupset Shimano TOURNEY Groupset termurah dari shimano, cocok untuk sepeda santai, multipurpose b…
TIPS MERAWAT CAT BODY SEPEDA By syam arifin Wednesday, January 26, 2011 Agar cat body sepeda tahan lama,terlihat selalu kinclong atau bening ada beberapa hal yang jarang sekali di perhatikan,pemi…
BIKE TO SCHOOL, WUJUD NYATA SELAMATKAN BUMI By syam arifin Tuesday, January 25, 2011 Permasalahan transportasi adalah masalah krusial di semua kota besar. semakin banyak jumlah penduduk semakin pelik masalahny…
RUTE MTB PALING MENGERIKAN By syam arifin Tuesday, January 18, 2011 Lokasi: Cliff of Moher, Irlandia Hans Rey dan Steve Peat, mereka adalah pemenang kejuaraan lomb…
TLOGOSONO BEDAH DAN LONGSOR By syam arifin Monday, January 17, 2011 yen tlogosono bedah kutuk mangan manggar gunung pyuk sumping ganggeng pacitan dadi segoro arjosari dadi teleng oro2 o…
TIPS MEMILIH SEPEDA GUNGUNG/ MTB BAGI PEMULA By syam arifin Wednesday, January 5, 2011 Di bawah ini beberapa kriteria yang terpenting dalam memilih Sepeda Gunung (Mountain Bike) untuk pemula. Sehingga tidak sal…
TRIK MENGATASI TANJAKAN By syam arifin Tuesday, January 4, 2011 Denger kata tanjakan, beberapa disini pernah eneg, ogah suruh nanjak lagi. Pernah gue tanya sama 1 bapak2 umur hampir 60 tahun y…
BERSEPEDA MEMBUAT IMPOTENSI, BENARKAH? By syam arifin Thursday, December 30, 2010 Banyak beredar informasi atau berita yang menjadi perbincangan di masyarakat luas bahwa sepeda dapat menyebabkan impotensi. Beri…
MTB 1001 GOA EVENT By syam arifin Wednesday, December 29, 2010 MTB 1001 GOA sebuah komunitas biker kondang di kota Pacitan, sambil menanti detik-detik pergantian tahun akan mengadakan &q…